Ja Tu esi šeit, tad visticamāk, esi nopirkusi manu grāmatu "Nepalikt tumsā".
Paldies Tev par to, un ceru, ka tā kopā ar šīm meditācijām, Tev krietni palīdzēs Tavā sēru ceļā.
This content is available in Latvian only. These are bonus meditations for my book “Nepalikt tumsā” – guide through grief.
Ja Tu esi piedzīvojusi zaudējumu, un šobrīd ej cauri sērām, ir skaidrs, ka tas nav viegli, tāpēc zini, Tu neesi viena. Tev ir pieejama palīdzība.
Sēras nav vienkārši emocijas. sēras ir process, tā ir transformējoša pieredze, kas neatstāj vienaldzīgu.
Tā ir pieredze, kas ietekmē Tavu prātu, Tavu ķermeni, Tavu uztveri un spēju priecāties un baudīt dzīvi.
Reizēm sēras nāk kopā ar fizisku sajūtu:
smagums krūtīs
tukšuma sajūta
nespēks
nogurums
vai sajūtu, ka dzīve iet garām
Laigan tas ir normāli un saprotami, tas nenozīmē, ka ev nevajag sevi atbalstīt un meklēt veidus kā atvieglot savu sēru pieredzi nevis ignorējot un apspiežot, bet izjūtot un palaižot.
Tāpēc īpaši Tev esmu radījusi šīs pašhipnozes meditācijas. Klausies tās cik vien vēlies, tad, kad sajūti nepieciešamību.
Zemāk pievienotas ir 3 meditācijas.
1. Es ļauju sev sērot
2. Tu neesi pamesta
3. Es drīkstu priecāties un dzīvot piepildītu dzīvi
Ja Tu sajuti izmaiņas noklausoties šīs meditācijas, tad es vēlos lai Tu zini, šīs meditācijas ir tikai sākums, ja Tu izvēlies strādāt tieši ar savu pieredzi manā transformācijas programmā sērām, ar tādu pašu nosaukumu, kā manam sēru ceļvedim “Nepalikt Tumsā”.
Kāpēc izvēlēties tieši mani? Jo es esmu prāta un zemapziņas transformācijas mentors, kas ar izmaiņu terapiju ( IEMT, Mental space psychology, OldPain2Go) palīdzību pati ļoti veiksmīgi izdzīvoju sava vīra zaudējumu, un jau 6 gadus palīdzu citiem transformēt bailes, sēras un atbalstīt dažādos dzīves pārejas posmos.
Ja šobrīd esi nomākta, jūties smagi, jūties tā, ka nekas nešķiet normāli un saprotami, zini, ka tam tā nav jābūt, tas ir process, kurā galvenais ir neiesprūst, tāpēc meklē palīdzību un tici, ka pienāks diena, kad Tu jutīsies priecīgi un laimīgi ( bez tā mazā dūriena sirdī ).Taču tas nenotiks pats no sevis, tikai tāpēc, ka paies laiks. Tāpēc meklē palīdzību un mīli, un cieni sevi! Tev noteikti izdosies!
